على عوامل عديدة (مثل الفصول، والموقع، والوقت، والعمر، والضباب الدخاني، وسمرة الجلد). يتواجد فيتامين د طبيعيًا في الأطعمة على شكل فيتامين د2 (إرغوكالسيفيرول) وفيتامين د3 (كوليكالسيفيرول)، ويمكن الحصول عليه أيضًا كمكملات غذائية. يساهم فيتامين د في الوظيفة الطبيعية للجهاز المناعي والعضلات، وكذلك في الحفاظ على صحة العظام والأسنان، وفي امتصاص واستخدام الكالسيوم والفوسفور بشكل طبيعي.
فوائد
- يساهم في النشاط العضلي الطبيعي
- يدعم الجهاز المناعي
- يحافظ على صحة العظام والأسنان الطبيعية
طريقة الاستخدام
تناول كبسولة واحدة من فيتامين د3 يوميًا مع وجبة الطعام.